بحسب ما تناقل في وسائل التواصل الاجتماعي، عادات يومية بسيطة قد تساعد في الحفاظ على الشباب والحيوية بعد سن الستين. تتضمن هذه العادات 10 ممارسات لأشخاص يحتفظون بمظهر وطاقة الشباب.

وفقًا للمعلومات المتداولة، لا تعتمد هذه العادات بالضرورة على مستحضرات تجميل باهظة الثمن أو مشروبات الكولاجين أو قضاء ساعات طويلة في صالات الألعاب الرياضية. بل يتبنى الأفراد الذين يحافظون على حيويتهم وطاقتهم ومظهرهم المنعش في سن متقدمة، ممارسات يومية بسيطة. تتراوح هذه العادات من نمط نومهم إلى ما يمنحهم دافعًا للاستيقاظ كل صباح.